Zaytung.Com
Zaytung
Uzun uzun yaz
SİNEMA

İzlemeyeni Dövüyorlar: Netflix'in Toplama Animasyon Dizisi 'Love, Death & Robots'...

-> Niye bütün partilerin belediye başkan adyları tip olarak birbirine benziyor? Az sonra...
-> Twitter'da ses getirmek isteyen Berkecan Hoca Tarikati müridleri ,şeyhlerinin tutuklanması için cebine uyuşturucu koyup ihbar etmeyi planlıyor...
-> Sabah gazetesi yönetimi, Güldür Güldür ekibinden Bilal Koçyiğit'e genel müdürlük teklif etmeye hazırlanıyor.
-> Türkiye, ucu kendilerine dokunuyor diye 11 yaşındaki çocuğun öldürülmesini örtbas edebilen adamların sahte seçim broşürü bastırmasına şaşırıyor. Birazdan...
-> Başakşehir'e kardeş geliyor: Ankara Büyükşehir Belediyesi tarafından Beka Juniors adında futbol kulübü kuruldu...
FOTOHABER

11 yaşında 70 kg ağırlığında bir çocuğun 4.5 metre uzağa atlayabileceğini iddia eden Giresun Cumhuriyet Savcılığı: ''Ülkemize uzun atlamada madalyalar kazandırabilecek bir evladımızı kaybetmenin...''

AKP kulislerinde, Mazhar Alanson'un Belediye Başkanı Adayı yapılmamasından duyulan pişmanlık yüksek sesle konuşulmaya başlandı...

VİDEOHABER

Erdoğan: ''İyi ki ekonomi göçtü de daha pahalı bir şey dağıtamıyoruz ha. Allah muhafaza...''

HALKIN SESİ

Mansur Yavaş davasında adı geçen ve AKP'nin 'Saygın bir iş adamı' olarak destek çıktığı kişinin sahtecilikten sabıkalı, çocuk istismarından yargılanan şizofreni hastası olduğu ortaya çıktı...

"Çocuk istismarının AKP için saygınlığa engel olmadığını Ensar'dan biliyoruz. Bir kerelik bir şey, büyütülmemesi lazım açıklaması her an gelebilir..."
BLOG

Önümüzdeki 8 Mart'ı da Sağ Salim Görmek İsteyen Kadınlar İçin Kolay ve Pratik Hayatta Kalma Rehberi

ASTROLOJİ

KOÇ (21 Mart - 20 Nisan)

Dış güçler, CHP, soğancılar, geziciler, halciler ve marketlerin ardından ekonomik kriz için suçlanma sırası bu hafta koç burcuna geliyor. Ülkedeki geri zekalı sayısı dikkate alındığında bir süre evden çıkmamanızda fayda var. İnterneti de kapatın... devam...

Ersun Yanal: ''Ülkemizin beka sorunuyla karşı karşıya olduğu bugünlerde futbol konuşmanın...''

Fenerbahçe'nin UEFA Avrupa Ligi'nden elenmesiyle sonuçlanan Zenit maçı sonrası basın toplantısında konuşan Ersun Yanal, ülkenin beka sorunuyla karşı karşıya olduğu bu günlerde futbol konuşmanın çok da doğru olmadığını belirterek 'Vatandaş işsizlikle ve enflasyonla uğraşırken 'Fener'in hali ne olacak' tarzı konuşmaların yapılması ülkenin gerçek gündemine aykırı. ' dedi... devamı...

2019'dan ne bekliyorsunuz?

Kapital 3. Cilt'ten, Aşiretler Raporu'na... 14 Şubat'ta Sevgiliye Hediye Edilebilecek Birbirinden Anlamlı 7 Kitap

Zaytung Zone

''Amaaan şimdi eve gidip kim yemek yapacak?'' şeklinde düşünen takipçilerimizi diğerlerinden bi tık daha fazla seviyoruz, dürüst olalım...

Popmundo: Maceralar

Doğumundan İtibaren Ailesine Toplam Maliyeti 400.000 TL'yi Geçen Eray Akla(16), Youtube'da Yazdığı Yoruma Aldığı 37 Beğeni İle Şu Ana Kadarki En Büyük Başarısına İmza Attı...

İstanbul Bahçelievler Özel Beybifen Koleji Lise 2. sınıf öğrencisi Eray Akla, bu akşam saatlerinde bir Youtube videosunun altına yazdığı "Mk g.tünü açan şarkıcı oluyor" yorumuyla 16 yıllık yaşamının en önemli başarısına imza attı. devamı...

Topraklarının %52’sinin Katarlılara Satıldığı Ortaya Çıkan Yozgat, Yerel Seçimlerde Katar’ın Bekası İçin Sandık Başına Gidecek...

İlk kez başka bir ülkenin bekası için sandık başına gidecek Yozgatlılar, bir anlamda “Katar’ın beka sorunu var mı yok mu?” sorusunun da cevabını arayacak..devamı...

Halil Sezai... Acı çekiyor...

Blog

Dukan’a Uyup Gut Olmak Mı, Karatay’a İnanıp Çaya Tereyağı Katmak Mı? Efendi Gibi Yaz Rejimine Girme Rehberi...

Havalar ısındı. “Vücudum su tutuyor, regl oldum” gibi bahanelerle fazlalıkları kapatamayacağınız aylar geldi çattı. Kış rehavetinden kurtulup, hafiften tombalak olduğunuzu kabul etmenin ve rejime girmenin zamanı. Silkelenip kendinize gelmenin ve hayalini kurduğunuz göbeği açık, saçma sapan renklerdeki kıyafetleri rahatça giymeniz için çok değerli rejim tavsiyelerimizi paylaşıyoruz. 

 

1. Kahvaltı Dostunuz Değildir

Kahvaltıyı dostunuzla yapın derler. İyi de derler. Fakat bu deyişi uygularken, dost kriterlerinizi gözden geçirin. Çünkü rejime meyl ettiğinizi bilen gerçek dost “Kalk serpme kahvaltıya gidelim” demez. Hadi o dedi, siz hemen “Aman kahvaltıdan bir şey olmaz” diye atlamayın. Hepimiz serpme kahvaltının nasıl bir şey olduğunu biliyoruz.


Kaçıranlar ve tekrar izlemek isteyenler için...


Kahvaltının ardından hareket etmeyip, danalar gibi yayacağınızdan da eminiz. Siz en iyisi gırtlağından çok sizi düşünen, yemeden içmede fazla gözü olmayan birileriyle güne başlayın. Unutmayın, yemeyen yedirmez...

 

2. Dukan Mukan Yalan

Ne demek protein rejimi ya? Kaç yaşındasınız arkadaşım siz? Lütfen zayıflayacağım diye yağsız köftesini light mayoneze banan öküz, çekmecesinde hindi füme bulunduran sıpalardan olmayın. Zayıflayacağım diye kendini ete verip gut olmaktansa biraz gırtlağı tutarak un-gut olmak daha iyidir. Hahaha nasıl espri ama?

 

 

3. Vejetaryen Arkadaşlar Edinin

Vejetaryen arkadaşlar sizi daha önce duymadığınız, rejiminizde çok işinize yarayacak bitkilerle tanıştırabilir. Çünkü biraz garip gelecek ama hayatta hayvansal gıdalar ve hamur kadar lezzetli şeyler de var. Yazarken bize de garip geldi gerçi. Neyse, konuyu dağıtmayalım. Biliyoruz bu vejetaryen tipler (veganlar kadar olmasa da) biraz cins oluyorlar ve yeterince yakından tanıma imkanı bulursanız hafiften sıyırdıklarını gözlemleyebiliyorsunuz ama bir süre çekeceksiniz artık. Olmadı Eylül sonu gibi arkadaşlığınızı kesersiniz, öğrendikleriniz yanınıza kalır.


Delirme alametleri stock photo'da bile belli...


Peskearyen, yani deniz ürünleri tüketen arkadaş ise en favori tavsiyemiz. Hem proteinini alırsın, hem hayvanseverliği bir tık yukarı çekersin hem de acayip fit bir tip olursun. Of gelsin bikiniler, gelsin slipler. Ya da dur slip gelmesin ya. Ne çirkin bi şey o...

 

4. Öncesi/Sonrası Fotoğraflarına Bakmayın

İnternet gazeteleri çok fena. Hepimizin başını yakıyorlar. Niye? Çünkü aşağılara doğru indikçe önüne “300 kiloydu, şimdi mankenlik yapıyor” haberleri çıkıyor. İnanma arkadaşım. Bu tür haberler seni “haa ben şu an 70 kiloyum, demek ki 10 kilo daha alsam 80. E hadi 100 olsam bile isteyince ben de o kadar kilo veririm” düşüncesine gark ederek ipin ucunu salmana sebebiyet verebilir.  


Mucizevi zayıflama formülü 68 resimlik galerimizin sonunda...
 

Kiloyu verirsin belki vermesine ama 120 kilodan 70'e düşen bir insanın vücudunda sarkmalar olmaması imkansız. Deri lan bu neticede. O kadar şişip gerildikten sonra lastik gibi hemen geri sıkılaşıp eski formuna gelmiyor. Ha, estetik cerrahiye dökecek paran ve 1-2 senen varsa buyur ye. Ama yoksa gırtalığını tutacaksın. Sonra yok derim sarktı, yok para biriktiriyorum 2028’e işallah yağları aldırıyorum diye ağlama.


5. Ağzınla İç

Evet çok sevdiğin arkadaşların var, evet bütün hafta nefis rejim yaptın, evet cuma geldi. Ama nolur ertesi gün tatil diye alkolün ucunu kaçırma. Bak bu çok önemli. Çünkü hepimiz biliyoruz ki, ertesi gün yaşadığın hangover’ı aşmak için aklına gelen her türlü yağlı, bol kalorili, en pis yemeklere dalacaksın. Yazık günah ya. Yani yemeğe de yazık. Halbuki onu incecik bedeninle, yaz tatilinde keyifle yesen ne şık olur.  Düşünsene ya “Ay yiyorsun yiyorsun kilo almıyorsun” diyen bile çıkabilir. Ama üzgünüz ki hangover vasıtasıyla kokoreçe, ıslak hamburgere, dürüme, pilava dalmak bunu çok zorlaştıracak. Hafta sonu yenenler pişmanlıktır. Net!


Bunları hep söyledik ama işte...


6. Çiğ Badem ve Benzerlerine İnan

“Yok yea doyurmuyor” dediğinizi duyar gibiyiz. Zaten doymak için yemeyeceksiniz. Mideyi bastırmak diye bir şey var. 1 kilo ye demiyoruz. Açlık başına mı vurdu? At ağzına bir avuç çiğ badem, ceviz, fındık, kaju vs… Ya zaten sürekli aşırı güzel şeyler yiyecek parayı nereden buluyorsunuz? Atıştırmalık denen bir şey var. Haydi bazı deliler 3-5 badem hesabı yapıyor. Sen yapma. At bir avuç ağzına, bir süreliğine bastırsın. Ha gayret koçum.

 

7. Tatlı Kader Değildir

Vallahi değil. Misal, tiryakisin ama çayı şekersiz içemiyor musun? İçine biraz süt dök. Yau “aa maa” deme bir dene. Şekerle bastırmaya çalıştığın o acılığı alacak. Ayrıca o saat 16:00 civarı ofise söylediğin waffle’ı, kukiyi, katmeri kes. Gün içerisinde “kan şekerim düştü” dememen için incir kurusu yeter. Ya bir Karatay değiliz ama birkaç günlük alışkanlık edinmeyle halloluyor. Hayır, incir kurusunun içine tereyağı koymana gerek yok. Haaaaaa, mükemmel tavsiye; kuru incir arası çiğ ceviz mükemmele yakın tatlı imkanı sağlıyor. Dedi fit. 


Ha incir kurusu ha şöyle bol çikolatalı çilekli muzlu enfes bi waf... Tamam sustum

(Kamuran Hardcore Brüksel'den bildirdi)


facebook'ta Paylaş twitter'a yolla Allah'a havale et

Yorumlar:

Sıradaki Blog İçerikleri:

Sıradaki Haberler:

(12.3.2019)

Mansur Yavaş davasında adı geçen ve AKP'nin 'Saygın bir iş adamı' olarak destek çıktığı kişinin sahtecilikten sabıkalı, çocuk istismarından yargılanan şizofreni hastası olduğu ortaya çıktı...

"Çocuk istismarının AKP için saygınlığa engel olmadığını Ensar'dan biliyoruz. Bir kerelik bir şey, büyütülmemesi lazım açıklaması her an gelebilir..."

Ozan Bilezikçiler, Yazılımcı


Diğer yorumlar ->

(11.3.2019)

MHP Karaman Belediye Başkan Adayı: ''Erdoğan kendi mitingi için 2014 yerel seçiminde ezanı susturdu...''

"Yaa o 2014'teymiş kardeşim. Şimdi olsa o MHP'li başkan bizzat gider kendisi susturur o müezzini. Geçmişe çok da takılmamak lazım..."

İsmail Yusufeller, Esnaf


Diğer yorumlar ->