Zaytung.Com
Zaytung
Uzun uzun yaz
SPOR

6 Haftadır Mağlubiyet Yüzü Görmeyen Fenerbahçe, Lige Verilen Aranın Uzatılması İçin Federasyona Resmi Başvuruda Bulunacak...

Lige verilen 4 haftalık arada yakaladığı yenilmezlik serisini sürdürmek isteyen Fenerbahçe, çalışmalara hız verdi. Başkan Ali Koç, bu hafta sonu başlayacak ligin, en azından bir-iki hafta daha ertelenmesi için yarın Futbol Federasyonu Başkanı Yıldırım Demirören ile bir görüşme gerçekleştirecek.. devamı...
-> Genç işsizlik oranının % 23'e çıkmasından sonra ''Kazık kadar oldu hala elimize bakıyor'' alt yaş sınırı 33'e çekildi...
-> YSK'nın yanışlıkla dirilttiği Şeyh Bedrettin, TKP'den aday oldu...
-> Birleşik Krallık Başbakanı Theresa May: ''Ben hiçbir zaman 'Brexit' demedim, İngiltere olmadan 'bir eksik' olursunuz dedim...''
-> Hükümetin kapalı olduğu ABD'de, Başkan Trump'ın Twitter üzerinden paylaştığı yasa tasarısı meclis üyelerinin salt çoğunluğunun retweet etmesi ile kabul edildi....
-> Instagram'a #10YearChallenge etiketiyle koyduğu fotoğraflarına henüz ''Ay canım hiç değişmemişsin'' yorumu gelmeyen Buse K.(36) cephesinde gergin bekleyiş sürüyor. Hesabı kapatma seçeneği masada...
FOTOHABER

İşte gerçek aşk! Aslıhan Doğan, eşi Arda Turan'ın Barcelona'da oyunda kaldığı süreleri koluna dövme yaptırdı...

AK Parti: ''Seçmenimize yıllarca koyun dediler. Bir noktadan sonra bize de inandırıcı gelmeye başlayınca...''

SİNEMA

Creed II: Efsane Yükseliyor (Zenci Rocky, normal Rus'a karşı), Burning (Tür: Sıkıcı olmayan festival filmi, Kategori: Asian)

HALKIN SESİ

Meclis Başkanlığı'ndan neden istifa etmediğini açıklayan Binali Yıldırım: ''Seçim siyasi bir faaliyet değildir...''

"Çıkıp açık açık 'İstifa mistifa etmiyorum mk, yiyorsa YSK adaylığımı düşürsün hadi' dese daha mi iyi? Adam yine efendice, iyi kötü bir açıklama yapmaya çalışıyor. Bi şeyi de beğenin..."
ASTROLOJİ

KOÇ (21 Mart - 20 Nisan)

İstanbul'da yaşayan sevgili koçlar, yönetici gezegeniniz kar yağışı nedeniyle size 1 gün tatil verdi. Öğrenci olanlar okuluna, çalışanlar iş yerine aynen böyle söylesin. Gitmeyin bir yere. Arkanızda kapı gibi biz varız, korkmayın... devam...

2019'dan ne bekliyorsunuz?

TEST: 2018'de Gündemden Ne Kadar Uzağa Kaçabildiniz?

Erdoğan: ''Para uğruna doğayı katledenler var...''

Kapital 3. Cilt'ten, Aşiretler Raporu'na... 14 Şubat'ta Sevgiliye Hediye Edilebilecek Birbirinden Anlamlı 7 Kitap

Zaytung Zone

''Amaaan şimdi eve gidip kim yemek yapacak?'' şeklinde düşünen takipçilerimizi diğerlerinden bi tık daha fazla seviyoruz, dürüst olalım...

Türk Yapımı Online Cadılık ve Büyücülük Oyunu: Hexen Hegemony

Türkiye, Tarım İthalatında Sınır Tanımıyor: Çin'in Ay'da Yetiştireceği Pamuğun İlk Müşterisi Biz Olduk...

Çin’in Ay’a indirdiği Chang’e-4 adlı araçla götürülen pamuk tohumlarının filizlendiği haberi dünyada heyecan yaratırken, Türkiye de iddialı olduğu tarım ürünleri ithalatında bir ilki gerçekleştirmek için vakit kaybetmeden harekete geçti. devamı...

Trump'ın Ekonomik Tehdidine ''Gerekirse aç, susuz kalırız'' Şeklinde Yanıt Veren Bakan Çavuşoğlu, Beyaz Saray'da Şok Etkisi Yarattı: ''Lan bunların durumu o kadar mı kötü?!''

''Ekonomik yaptırım uygulasak Türkiye'de insanların aç, susuz kalacağını öğrenmek hepimiz için sürpriz oldu. Yıllardır İran'a yaptırım uyguluyoruz, orada bile kimse aç susuz kalmadı. İyi kötü yaşıyorlar yine...''devamı...

Tek-tip ve Bedelli Askerlikle İlgili Gerçekten Çok Önemli Bazı Gelişmeler Oldu

Blog

Dukan’a Uyup Gut Olmak Mı, Karatay’a İnanıp Çaya Tereyağı Katmak Mı? Efendi Gibi Yaz Rejimine Girme Rehberi...

Havalar ısındı. “Vücudum su tutuyor, regl oldum” gibi bahanelerle fazlalıkları kapatamayacağınız aylar geldi çattı. Kış rehavetinden kurtulup, hafiften tombalak olduğunuzu kabul etmenin ve rejime girmenin zamanı. Silkelenip kendinize gelmenin ve hayalini kurduğunuz göbeği açık, saçma sapan renklerdeki kıyafetleri rahatça giymeniz için çok değerli rejim tavsiyelerimizi paylaşıyoruz. 

 

1. Kahvaltı Dostunuz Değildir

Kahvaltıyı dostunuzla yapın derler. İyi de derler. Fakat bu deyişi uygularken, dost kriterlerinizi gözden geçirin. Çünkü rejime meyl ettiğinizi bilen gerçek dost “Kalk serpme kahvaltıya gidelim” demez. Hadi o dedi, siz hemen “Aman kahvaltıdan bir şey olmaz” diye atlamayın. Hepimiz serpme kahvaltının nasıl bir şey olduğunu biliyoruz.


Kaçıranlar ve tekrar izlemek isteyenler için...


Kahvaltının ardından hareket etmeyip, danalar gibi yayacağınızdan da eminiz. Siz en iyisi gırtlağından çok sizi düşünen, yemeden içmede fazla gözü olmayan birileriyle güne başlayın. Unutmayın, yemeyen yedirmez...

 

2. Dukan Mukan Yalan

Ne demek protein rejimi ya? Kaç yaşındasınız arkadaşım siz? Lütfen zayıflayacağım diye yağsız köftesini light mayoneze banan öküz, çekmecesinde hindi füme bulunduran sıpalardan olmayın. Zayıflayacağım diye kendini ete verip gut olmaktansa biraz gırtlağı tutarak un-gut olmak daha iyidir. Hahaha nasıl espri ama?

 

 

3. Vejetaryen Arkadaşlar Edinin

Vejetaryen arkadaşlar sizi daha önce duymadığınız, rejiminizde çok işinize yarayacak bitkilerle tanıştırabilir. Çünkü biraz garip gelecek ama hayatta hayvansal gıdalar ve hamur kadar lezzetli şeyler de var. Yazarken bize de garip geldi gerçi. Neyse, konuyu dağıtmayalım. Biliyoruz bu vejetaryen tipler (veganlar kadar olmasa da) biraz cins oluyorlar ve yeterince yakından tanıma imkanı bulursanız hafiften sıyırdıklarını gözlemleyebiliyorsunuz ama bir süre çekeceksiniz artık. Olmadı Eylül sonu gibi arkadaşlığınızı kesersiniz, öğrendikleriniz yanınıza kalır.


Delirme alametleri stock photo'da bile belli...


Peskearyen, yani deniz ürünleri tüketen arkadaş ise en favori tavsiyemiz. Hem proteinini alırsın, hem hayvanseverliği bir tık yukarı çekersin hem de acayip fit bir tip olursun. Of gelsin bikiniler, gelsin slipler. Ya da dur slip gelmesin ya. Ne çirkin bi şey o...

 

4. Öncesi/Sonrası Fotoğraflarına Bakmayın

İnternet gazeteleri çok fena. Hepimizin başını yakıyorlar. Niye? Çünkü aşağılara doğru indikçe önüne “300 kiloydu, şimdi mankenlik yapıyor” haberleri çıkıyor. İnanma arkadaşım. Bu tür haberler seni “haa ben şu an 70 kiloyum, demek ki 10 kilo daha alsam 80. E hadi 100 olsam bile isteyince ben de o kadar kilo veririm” düşüncesine gark ederek ipin ucunu salmana sebebiyet verebilir.  


Mucizevi zayıflama formülü 68 resimlik galerimizin sonunda...
 

Kiloyu verirsin belki vermesine ama 120 kilodan 70'e düşen bir insanın vücudunda sarkmalar olmaması imkansız. Deri lan bu neticede. O kadar şişip gerildikten sonra lastik gibi hemen geri sıkılaşıp eski formuna gelmiyor. Ha, estetik cerrahiye dökecek paran ve 1-2 senen varsa buyur ye. Ama yoksa gırtalığını tutacaksın. Sonra yok derim sarktı, yok para biriktiriyorum 2028’e işallah yağları aldırıyorum diye ağlama.


5. Ağzınla İç

Evet çok sevdiğin arkadaşların var, evet bütün hafta nefis rejim yaptın, evet cuma geldi. Ama nolur ertesi gün tatil diye alkolün ucunu kaçırma. Bak bu çok önemli. Çünkü hepimiz biliyoruz ki, ertesi gün yaşadığın hangover’ı aşmak için aklına gelen her türlü yağlı, bol kalorili, en pis yemeklere dalacaksın. Yazık günah ya. Yani yemeğe de yazık. Halbuki onu incecik bedeninle, yaz tatilinde keyifle yesen ne şık olur.  Düşünsene ya “Ay yiyorsun yiyorsun kilo almıyorsun” diyen bile çıkabilir. Ama üzgünüz ki hangover vasıtasıyla kokoreçe, ıslak hamburgere, dürüme, pilava dalmak bunu çok zorlaştıracak. Hafta sonu yenenler pişmanlıktır. Net!


Bunları hep söyledik ama işte...


6. Çiğ Badem ve Benzerlerine İnan

“Yok yea doyurmuyor” dediğinizi duyar gibiyiz. Zaten doymak için yemeyeceksiniz. Mideyi bastırmak diye bir şey var. 1 kilo ye demiyoruz. Açlık başına mı vurdu? At ağzına bir avuç çiğ badem, ceviz, fındık, kaju vs… Ya zaten sürekli aşırı güzel şeyler yiyecek parayı nereden buluyorsunuz? Atıştırmalık denen bir şey var. Haydi bazı deliler 3-5 badem hesabı yapıyor. Sen yapma. At bir avuç ağzına, bir süreliğine bastırsın. Ha gayret koçum.

 

7. Tatlı Kader Değildir

Vallahi değil. Misal, tiryakisin ama çayı şekersiz içemiyor musun? İçine biraz süt dök. Yau “aa maa” deme bir dene. Şekerle bastırmaya çalıştığın o acılığı alacak. Ayrıca o saat 16:00 civarı ofise söylediğin waffle’ı, kukiyi, katmeri kes. Gün içerisinde “kan şekerim düştü” dememen için incir kurusu yeter. Ya bir Karatay değiliz ama birkaç günlük alışkanlık edinmeyle halloluyor. Hayır, incir kurusunun içine tereyağı koymana gerek yok. Haaaaaa, mükemmel tavsiye; kuru incir arası çiğ ceviz mükemmele yakın tatlı imkanı sağlıyor. Dedi fit. 


Ha incir kurusu ha şöyle bol çikolatalı çilekli muzlu enfes bi waf... Tamam sustum

(Kamuran Hardcore Brüksel'den bildirdi)


facebook'ta Paylaş twitter'a yolla Allah'a havale et

Sizin Yorumlarınız:

Sıradaki Blog İçerikleri:

Sıradaki Haberler:

(10.1.2019)

Meclis Başkanlığı'ndan neden istifa etmediğini açıklayan Binali Yıldırım: ''Seçim siyasi bir faaliyet değildir...''

"Çıkıp açık açık 'İstifa mistifa etmiyorum mk, yiyorsa YSK adaylığımı düşürsün hadi' dese daha mi iyi? Adam yine efendice, iyi kötü bir açıklama yapmaya çalışıyor. Bi şeyi de beğenin..."

Tuncer Sağlıca, Taksici


Diğer yorumlar ->

(8.1.2019)

Binali Yıldırım’ın oğullarına ait off-shore hesaplar haberi nedeniyle gazeteci Pelin Ünker’e hapis ve para cezası verildi...

"Hiçbiri gazetecilik faaliyetleri yüzünden içeride olmayan gazeteciler sayısını güncelleyelim o zaman. Yabancı basına falan röportaj verirken soruyorlar, lazım oluyor..."

İbrahim Kalın, Kamu görevlisi


Diğer yorumlar ->