Zaytung.Com Zaytung.Com
Zaytung
Uzun uzun yaz
SPOR

6-0'lık Real Madrid Mağlubiyeti Ülkedeki Aşırı Boktan Gündemin Gölgesinde Kalan Galatasaray'da Buruk Sevinç...

Dün akşam oynanan Şampiyonlar Ligi mücadelesinde deplasmanda Real Madrid'e 6-0 yenilen Galatasaray, alınan bu farklı mağlubiyetin son 24 saat içerisinde Türkiye'de yaşanan boktan olaylar yanında sönük kalmasının keyfini sürüyor. devamı...
-> Türkiye Satranç Kulüpleri Federasyonu'nun kurucuları arasında yer alan Alpay Özalan, stoperde at ile fili oynatacak...
-> Ahmet Altan'ın hapishaneye giriş çıkışlarında zaman kaybını önlemek adına Elektronik Geçiş Sistemi(EGS) uygulamasına geçilecek...
-> Ağaç dikme etkinliğine davet edilen her gazeteciye ağaç dikerken ayrı ayrı poz veren Erdoğan çifti, farkında olmadan 2 dönümlük araziyi ağaçlandırdı...
-> ''Dükkanda ne varsa etiketin yarısına'' kampanyası yapan kozmetikçinin indirimden önce fiyatlara hafiften dokunmuş olması İstanbul depremini tetikler mi? Birazdan...
-> İşsiz genç, bir haftaya daha pazartesi sendromunun hasretiyle başladı...
FOTOHABER

Venedik Ankara'ya döndü...

Amerikalı papazdan kontratak: ''Trump'ımız için o mektuptaki 'Aptallık etme, gel anlaşalım' kısmını yedi kere daha okuyalım ve herkese ulaştıralım. Bu bir vatan meselesidir, Cumhuriyetçiler-Demokratlar meselesi değildir...''

HALKIN SESİ

RTÜK Başkanı AKP'li Ebubekir Şahin'in 3 ayrı kurumdan maaş almasına itiraz eden CHP'li Faruk Bildirici’nin RTÜK üyeliği düşürüldü...

"Kendisine geçmiş olsun diyorum ancak bir yiyiciyle arpalıkları arasına girmeye çalışmamalıydı. Hayatta kimsenin kutsalına saldırmamak gerekir..."
VİDEOHABER

Cumhurbaşkanlığı İletişim Ofisi: ''Bitse de gitsek..."

SİNEMA

Geçmiş Cadılar Bayramınızı Kutlar, Henüz İzlemediyseniz Şu Korku Filmlerinden Biriyle Pazar Akşamınızı Kabusa Çevirmenizi Temenni Ederiz...

BLOG

Winter is Coming: Doğalgaza Alternatif Olarak Her Evde Bulunabilecek Düşük Maliyetli Yakacaklar...

DERGİ
ANKET

N'olmuş n'olmuş?

KİTAP

Instagram Resim Altlarınız İçin: Bir Takım Yeni Nesil Şairler ve Oldukça Acaip Kitapları...

ASTROLOJİ

KOÇ (21 Mart - 20 Nisan)

Sevgilinizin rahat ve umursamaz tavırları illa ki sizi aldattığı anlamına gelmiyor. Ancak bayram tatilini memleketinde ailesiyle geçireceğini söyleyip Kaş'a gitmesi o anlama geliyor olabilir. O işi bi araştırın siz... devam...
Zaytung Zone

''Amaaan şimdi eve gidip kim yemek yapacak?'' şeklinde düşünen takipçilerimizi diğerlerinden bi tık daha fazla seviyoruz, dürüst olalım...

Popmundo: Maceralar

Türkiye ile Yunanistan Arasındaki Tampon Bölgede Kalan IŞİD'li, Özerkliğini İlan Etti...

Türkiye'nin Suriye'de sürdürdüğü Barış Pınarı Harekatı'nda yakaladığı IŞİD'li terörist, bugün Edirne Pazarkule Sınır Kapısı'ndan sınır dışı edildi. Yunanlıların kabul etmeyip geri gönderdiği IŞİD üyesi, Türkiye tarafından da kabul edilmeyince iki ülke arasındaki tampon bölgede özerkliğini ilan etti...  devamı...

45 TL İndirimle Dikiz Aynası Almaya Çalışan Murat Yüren(32) ve n11.Com Sunucuları Arasındaki Mücadelede 4. Saat de Geride Kaldı. Golsüz Eşitlik Sürüyor...

n11.com'un geleneksel hale gelen 11.11 indirimleri, her yıl olduğu gibi bu yıl da sitenin sunucularının çökmesi şenlikleriyle sürerken, gece yarısından itibaren siteden alışveriş yapmaya çalışan Murat Yüren(32) henüz mücadeleden kopmuş değil. devamı...

İç Savaş ve Kıtlık Yüzünden Nüfusu 117 Kişiye Düşen Afrika Ülkesi, Göçmen Alımına Başladı

Spor

Spor Salonunda Ayna Karşısında Selfie Çektirenlerin Daha Hızlı Forma Girdiği Bilimsel Olarak Kanıtlandı...

<

Kamuoyunun uzun bir süredir merak ettiği 'spor salonu aynası karşısında selfie çektirmenin maksadı ne?' sorusuna nihayet bilimsel bir yanıt geldi. ABD'de Georgetown Üniversitesi tarafından yürütülen araştırma, spor salonu aynası karşısında düzenli olarak selfie çektirenlerin, çektirmeyenlere göre %20 oranında daha hızlı bir şekilde forma girdiğini ortaya koydu.

Poz verirken kasılma planking etkisi yapıyor

Araştırmayı yürüten ekibin lideri Dr. Sarah Lindsay tarafından American Health Journal'da yayınlanan "Research Study on Gym Mirror Selfie Phenomenon" başlıklı makaleye göre, spor salonu aynası selfie'leri kolları, bacakları, karnı ve boyun bölgesini aynaı anda çalıştırmasının yanında, poz verirken başta karın bölgesi olmak üzere tüm vücudun kasılmasını sağlayarak yarattığı planking etkisiyle de forma girmeyi hızlandırıcı bir etkiye sahip. 

"Bu kadar insanın bir bildiği olmalı"

Lindsay, "Sosyal medyadaki gözlemlerimizin ardından böyle bir çalışmayı başlatma kararı aldık. Neticede bu kadar insan boşuna yapıyor olamazdı. Heralde bir bildikleri var" sözleriyle başladığı makalesinde araştırma sürecinde karşılaştıkları zorlukları ise şöyle aktarıyor.

"Karşılaştırmalı analiz yöntemiyle 10 adet ayna karşısında poz veren, 10 adet de poz vermeyen deneği 2 ay boyunca izlememiz gerekiyordu. Ancak bütün çabalarımıza rağmen spor salona gidip de ayna karşısında poz vermeyen sadece 4 kişi bulabildik. Kalanını mecburen bizim ekipten stajyer çocuklarla takviye ederek araştırmayı ancak tamamlayabildik."

Matematiksel olarak da doğrulandı

Araştırmaya göre selfie çeken denekler, telefonu kaldırıp indirirken kollarını, başı sağa-sola eğerken boyun ve omuz kaslarını, popolarını çekmek için arkalarını dönüp aynaya geriden bakmaya çalışırken yan karın, karnın düz çıkması için mideyi içeri çekerken de ön karın kaslarını çalıştırarak, selfie çekmeyenlerden daha fazla hareket ediyor. Spor salonunda geçirilen her 1 saate karşılık, iyi bir poz yakalamak için ayna karşısında ortalama 15 dakika ekstra bir gayret sarf edildiği de hesaba katıldığında aradaki %20'lik fark matematiksel olarak da doğrulanıyor.

 


facebook'ta Paylaş twitter'da paylaş Allah'a havale et

Yorumlar:

(1.11.2019)

RTÜK Başkanı AKP'li Ebubekir Şahin'in 3 ayrı kurumdan maaş almasına itiraz eden CHP'li Faruk Bildirici’nin RTÜK üyeliği düşürüldü...

"Kendisine geçmiş olsun diyorum ancak bir yiyiciyle arpalıkları arasına girmeye çalışmamalıydı. Hayatta kimsenin kutsalına saldırmamak gerekir..."

Güniz Obdusmanlar, Öğretmen


Diğer yorumlar ->

(26.10.2019)

Saadet Partili iki kişiyi öldüren AKP'lileri Metin Feyzioğlu savunacak...

"Cinayet işleyen AKP'lilerin yargılanıyor olması daha enteresan geldi bana. Yeni yargı reformu dedikleri bu mu acaba?"

Aslı Ayçörek, Bankacı


Diğer yorumlar ->