Zaytung.Com Zaytung.Com
Zaytung
Uzun uzun yaz
BLOG

Sıkça Sorulan Sorular'da Bugün: Burcunuza Göre Doğru Pokemonu Seçme Rehberi...

Advertisement
-> Kabız olan muhabbet kuşunu yeni yıkattığı arabası üzerine koyan Mehmet Ç.(29)'de 30 dakikada sonuç almanın şaşkınlığı sürüyor...
-> Yıkama işlemi bittikten sonra çamaşır kalmış mı diye çevrilen tamburun ilk 2 turunda seçilemeyen 1 don 1 çorap için son tura giriliyor...
-> Sahte içki nedeniyle yaşanan ölüm vakalarındaki artış yetkilileri harekete geçirdi: Mezar taşında ÖTV dönemi...
-> Vandallıktan hüküm giyen ve 100 saat sosyal hizmet cezası alan Faruk D.(22), ilk gününde anaokulu çocuklarına su matarasından molotof kokteyli yapmayı öğretti...
-> Nürfsberg’de yaşayan Kıymet Ailesi, 2019 Model arabalarının sosyal medya üzerinden Türkiye’de yaşayan tüm akrabalarınca görüldüğünün teyidi üzerine, memlekete uçakla gitme kararı aldı...
FOTOHABER

İngiltere'de Brexit'le başlayan mala bağlama sürecinde önemli bir aşama daha kaydedildi...

EPDK: ''Kısaca tükettiğiniz bedelin 2 katını ödeyin bitsin bu iş. Ne siz yorulun ne biz...''

DERGİ
VİDEOHABER

Seydioğlu Baklavaları: ''Tam diğer baklavacıları FETÖ'den aldılar, meydan bize kaldı derken...'''

ANKET

N'olmuş n'olmuş?

HALKIN SESİ

İstanbul seçiminde 92 oy alan bağımsız aday, seçimin tekrarlanmasını istedi: ''Oylarım başkasına yazılmış...''

"Ben bunu çok net döverim..."
SPOR

A Millilerin Zor Gecesi: Kazanırlarsa İzlanda Havalimanında, Kaybederlerse İstanbul Havalimanında 3 Saat Geçirecekler...

Haftasonu Dünya Şampiyonu Fransa’yı 2-0’lık sonuçla geçen A Milliler, Grubun iddialı takımlarından İzlanda ile bu gece kozlarını paylaşacak. Kazanması halinde gruptan çıkmak adına büyük bir avantaj yakalayacak olan A Millilerde hedef mutlak 3 puan. devamı...
ASTROLOJİ

KOÇ (21 Mart - 20 Nisan)

Sevgilinizin rahat ve umursamaz tavırları illa ki sizi aldattığı anlamına gelmiyor. Ancak bayram tatilini memleketinde ailesiyle geçireceğini söyleyip Kaş'a gitmesi o anlama geliyor olabilir. O işi bi araştırın siz... devam...

Yarım Kamyon Süper Kahraman 22. Marvel Filminde: Avengers Endgame

Kapital 3. Cilt'ten, Aşiretler Raporu'na... 14 Şubat'ta Sevgiliye Hediye Edilebilecek Birbirinden Anlamlı 7 Kitap

Zaytung Zone

''Amaaan şimdi eve gidip kim yemek yapacak?'' şeklinde düşünen takipçilerimizi diğerlerinden bi tık daha fazla seviyoruz, dürüst olalım...

Popmundo: Maceralar

Üniversite Sınavında Yüksek Puan Alan Genç, Kritik Karar Aşamasında: ''Doktor olup devlette mi sürünsem, mühendis olup özel sektörde mi sürünsem?''

YKS sonuçlarının açıklanmasının ardından sınavda yüksek puan alan öğrenciler için de kritik tercih dönemi başlarken, binlerce genç önlerindeki en az 10 yıl boyunca ne şekilde sürüneceklerine karar vermeye çalışıyor... devamı...

Bu Yaz Düğünlerde 12 Adet Çeyrek Altın Taktığını Ağzından Kaçıran Devlet Memuru Hakkında Zimmet Soruşturması Başlatıldı

Yazın gelmesi ve Ramazan Bayramı'nın sona ermesiyle beraber tüm hafta sonraları bazen de bunlara eklenen çalışma günleri yoğun bir düğün temposuyla geçiyor. Bu düğünlere katılanlardan biri olan devlet memuru Ramazan Ç.(42), şu ana dek 12 düğünde çeyrek altını taktığını iş yerinde ağzından kaçırınca tüm dikkatleri üzerine çekti...devamı...

İçişleri Bakanlığı, Kamusal Alanlardaki Başıboş Çocuk Terörüyle Etkin Mücadele İçin Düğmeye Bastı

Spor

Spor Salonunda Ayna Karşısında Selfie Çektirenlerin Daha Hızlı Forma Girdiği Bilimsel Olarak Kanıtlandı...

Kamuoyunun uzun bir süredir merak ettiği 'spor salonu aynası karşısında selfie çektirmenin maksadı ne?' sorusuna nihayet bilimsel bir yanıt geldi. ABD'de Georgetown Üniversitesi tarafından yürütülen araştırma, spor salonu aynası karşısında düzenli olarak selfie çektirenlerin, çektirmeyenlere göre %20 oranında daha hızlı bir şekilde forma girdiğini ortaya koydu.

Poz verirken kasılma planking etkisi yapıyor

Araştırmayı yürüten ekibin lideri Dr. Sarah Lindsay tarafından American Health Journal'da yayınlanan "Research Study on Gym Mirror Selfie Phenomenon" başlıklı makaleye göre, spor salonu aynası selfie'leri kolları, bacakları, karnı ve boyun bölgesini aynaı anda çalıştırmasının yanında, poz verirken başta karın bölgesi olmak üzere tüm vücudun kasılmasını sağlayarak yarattığı planking etkisiyle de forma girmeyi hızlandırıcı bir etkiye sahip. 

"Bu kadar insanın bir bildiği olmalı"

Lindsay, "Sosyal medyadaki gözlemlerimizin ardından böyle bir çalışmayı başlatma kararı aldık. Neticede bu kadar insan boşuna yapıyor olamazdı. Heralde bir bildikleri var" sözleriyle başladığı makalesinde araştırma sürecinde karşılaştıkları zorlukları ise şöyle aktarıyor.

"Karşılaştırmalı analiz yöntemiyle 10 adet ayna karşısında poz veren, 10 adet de poz vermeyen deneği 2 ay boyunca izlememiz gerekiyordu. Ancak bütün çabalarımıza rağmen spor salona gidip de ayna karşısında poz vermeyen sadece 4 kişi bulabildik. Kalanını mecburen bizim ekipten stajyer çocuklarla takviye ederek araştırmayı ancak tamamlayabildik."

Matematiksel olarak da doğrulandı

Araştırmaya göre selfie çeken denekler, telefonu kaldırıp indirirken kollarını, başı sağa-sola eğerken boyun ve omuz kaslarını, popolarını çekmek için arkalarını dönüp aynaya geriden bakmaya çalışırken yan karın, karnın düz çıkması için mideyi içeri çekerken de ön karın kaslarını çalıştırarak, selfie çekmeyenlerden daha fazla hareket ediyor. Spor salonunda geçirilen her 1 saate karşılık, iyi bir poz yakalamak için ayna karşısında ortalama 15 dakika ekstra bir gayret sarf edildiği de hesaba katıldığında aradaki %20'lik fark matematiksel olarak da doğrulanıyor.

 


facebook'ta Paylaş twitter'da paylaş Allah'a havale et

Yorumlar:

(25.6.2019)

İstanbul seçiminde 92 oy alan bağımsız aday, seçimin tekrarlanmasını istedi: ''Oylarım başkasına yazılmış...''

"Ben bunu çok net döverim..."

Sadi Güven, Kamu Görevlisi


Diğer yorumlar ->

(12.5.2019)

Kastamonu'da AKP döneminden 100 Bin TL'lik pastırma borcu devralan MHP yönetimi isyan etti: ''Nerede yediniz o pastırmaları?''

"İnşallah hepsini belediye binasında yememişlerdir. Yoksa 1 senede çıkmaz onun kokusu..."

Yelda Şuralı, Psikolog


Diğer yorumlar ->