Spor Salonu Aynasında Düzenli Selfie Çektirenlerin Daha Hızlı Forma Girdiği Bilimsel Olarak Kanıtlandı...

Kamuoyunun uzun bir süredir merak ettiği 'spor salonu aynası karşısında selfie çektirmenin maksadı ne?' sorusuna nihayet bilimsel bir yanıt geldi. ABD'de Georgetown Üniversitesi tarafından yürütülen araştırma, spor salonu aynası karşısında düzenli olarak selfie çektirenlerin, çektirmeyenlere göre %20 oranında daha hızlı bir şekilde forma girdiğini ortaya koydu.

Poz verirken kasılma planking etkisi yapıyor

Araştırmayı yürüten ekibin lideri Dr. Sarah Lindsay tarafından American Health Journal'da yayınlanan "Research Study on Gym Mirror Selfie Phenomenon" başlıklı makaleye göre, spor salonu aynası selfie'leri kolları, bacakları, karnı ve boyun bölgesini aynaı anda çalıştırmasının yanında, poz verirken başta karın bölgesi olmak üzere tüm vücudun kasılmasını sağlayarak yarattığı planking etkisiyle de forma girmeyi hızlandırıcı bir etkiye sahip. 

"Bu kadar insanın bir bildiği olmalı"

Lindsay, "Sosyal medyadaki gözlemlerimizin ardından böyle bir çalışmayı başlatma kararı aldık. Neticede bu kadar insan boşuna yapıyor olamazdı. Heralde bir bildikleri var" sözleriyle başladığı makalesinde araştırma sürecinde karşılaştıkları zorlukları ise şöyle aktarıyor.

"Karşılaştırmalı analiz yöntemiyle 10 adet ayna karşısında poz veren, 10 adet de poz vermeyen deneği 2 ay boyunca izlememiz gerekiyordu. Ancak bütün çabalarımıza rağmen spor salona gidip de ayna karşısında poz vermeyen sadece 4 kişi bulabildik. Kalanını mecburen bizim ekipten stajyer çocuklarla takviye ederek araştırmayı ancak tamamlayabildik."

Matematiksel olarak da doğrulandı

Araştırmaya göre selfie çeken denekler, telefonu kaldırıp indirirken kollarını, başı sağa-sola eğerken boyun ve omuz kaslarını, popolarını çekmek için arkalarını dönüp aynaya geriden bakmaya çalışırken yan karın, karnın düz çıkması için mideyi içeri çekerken de ön karın kaslarını çalıştırarak, selfie çekmeyenlerden daha fazla hareket ediyor. Spor salonunda geçirilen her 1 saate karşılık, iyi bir poz yakalamak için ayna karşısında ortalama 15 dakika ekstra bir gayret sarf edildiği de hesaba katıldığında aradaki %20'lik fark matematiksel olarak da doğrulanıyor.

<

>

facebook'ta paylaş twitter'da paylaş Allah'a havale et

Sıradaki Haberler:

Manşet Kaçakçılık, Kara Para Aklama, Yasadışı Bahis Gibi Sektörlere Girebilecek Kadar İktidara Yakın Olmayan Cem Tuzel(32), Yarın Sabah Mecburen Kalkıp Yine İşe Gidecek...

AKP-MHP cenahına yeterince yakın olmadığı için suç işleme özgürlüğünden muaf olup namusuyla çalışarak para kazanmak zorunda kalan milyonlarca kişiden biri olan Cem Tuzel(32), yarın sabah 07:00'de alarmı 4 kez erteledikten sonra küfrederek uyanıp yine mecburen işe gidecek... Detaylar...

Fotohaber Altın kaçakçılığını değil, altın kaçakçılığının haberinin yapılmasını suç olarak gören Adalet Bakanı Tunç, ne idüğü belirsiz milyonlarca sığınmacı konusunda da çizgisini bozmadı...

Paylaş...

Fotohaber Erdoğan: ''Türkiye’deki hayvanları öldürmemek için hayvancılığı öldürdüm…''

Paylaş...

Fotohaber Altın kaçakçılığıyla ilgili haber yapmanın altın kaçakçılığı yapmaktan daha tehlikeli olduğu Türkiye'de, sırtını iktidara dayamadığı için namusuyla para kazanmak zorunda olan milyonlar mecburen bu sabah da kalkıp işe gitti...

Paylaş...

Haber Sağlık Bakanlığı, Yenidoğan Çetesi Yüzünden Kurumların Yıpratılmasından Şikayetçi: ''SGK'yı soyarken kimseyi öldürmemeye özen gösteren hastanelerimiz de var...''

Türkiye gündemini sarsan Yenidoğan Çetesi skandalının ilk duruşması Bakırköy Adliyesi'nde görülmeye başlanırken, Sağlık Bakanlığı da yaptığı bir açıklamayla bu tarz münferit olayların bütün bir sağlık sistemine mal edilmemesi gerektiğine dikkat çekti... Detaylar...

Haber Meteoroloji'den Kritik Uyarı: İstifanın İyi Bir Fikir Olduğuna İkna Edecek Soğuk Hava Kütlesi Edirne'den Yurda Girdi...

Meteroloji Genel Müdürlüğü, Balkanlar'dan gelen "sabah servis ve toplu taşıma beklerken istifa ettiren" soğuklarının Edirne'den yurda girdiğini ve akşam saatlerinden itibaren başta Marmara, Ege'nin kıyı ve iç kesimleri, Batı Karadeniz ve İç Anadolu olmak üzere tüm Türkiye'yi etkisi altına alacağını duyurdu. Detaylar...

Haber İçişleri Bakanlığı, Sabah Karanlıkta Koşturan Liselileri Şafak Baskını Sanarak Teslim Olan 37 Suç Örgütünün Çökertildiğini Açıkladı...

Neredeyse tamamı yandaş çetelere ait elektrik dağıtım firmalarının daha fazla kar etmesi için 8 yıl önce geçilen kalıcı yaz saati uygulaması sayesinde öğrenci ve çalışanlar bu yıl da kışın zifiri karanlıkta yola düşerlerken, uygulamanın son 1 haftada 37 suç örgütünün çökertilmesine de vesile olduğu ortaya çıktı... Detaylar...

Haber Önümüzdeki Haftanın Boktan Haberlerine Hazırlık Çalışmaları Kapsamında 2 Gün Sürecek ''Ekrana Kilitlenerek Sızma Kampı'' Start Aldı...

Önümüzdeki hafta Türkiye gündemine düşecek yeni boktan haberlere hazırlık kampı, Türkiye genelinde battaniye altlarında start aldı... Detaylar...

Haber ABD Seçimleri Öncesi Aldığı 100 Dolarlık Bitcoin Bir Gecede 107 Dolar Olan Mert Cünay(30), İlk Kez Bir Seçimden Refah Düzeyi Yükselmiş Olarak Çıkmanın Şaşkınlığını Yaşıyor...

ABD seçimeri öncesi sosyal medyada bir kaç kez denk geldiği "Trump kazanırsa Bitcoin şöyle coşar böyle şahlanır" yorumlarına güvenerek 100 dolarlık Bitcoin alan Mert Cünay, sabah uyandığında hesabında 107 dolar görmenin sevincini ve ilk kez bir seçimden sonra daha da fakirleşmemenin şaşkınlığını bir arada yaşıyor. Detaylar...

Sinema Uluslararası İlişkiler'de 2. Sezon (Spoiler: 3. Dünya savaşı gene çıkmadı): THE DIPLOMAT

The Diplomat, ülkeler arasındaki kırılgan diplomatik ilişkileri bolca ayak oyunu, biraz cinsel gerilim ve azıcık da evlilik draması ile bir araya getiriyor. Detaylar...

Blog ''Biraz da Amerika'nın Sapığına Dertleneyim'' Diyenler İçin: A’dan Z’ye Puff Diddy Dosyası

Seks, uyuşturucu, alkol, şiddet, ünlüler ve partilerin içinde olduğu tam bir sapkınlık dosyası… Amerika’nın konuştuğu skandal, Puff Diddy. Detaylar...

VideoHaber Çorum Valiliği: ''Olaya 2 Suriyeli eksildi olarak bakıyoruz...''

Paylaş...

Spor Olimpiyat Oyunları için Paris'e Giden Milli Takım Kafilesi, Kaldıkları Otelin Yemek Dağıtım (Catering) İhalesini Alarak İlk Başarıya İmza Attı...

2024 Yaz Olimpiyatları için Paris'te bulunan Milli Takım kafilesi, kaldıkları 5 yıldızlı otelin yemek dağıtım (catering) ihalesini alarak henüz turnuvanın ilk gününde önemli bir başarıya imza attı... Detaylar...

Blog Sevgililer Günü’nü Minimum Maddi Hasarla Atlatma Rehberi…

Gönül isterdi ki; size yer-mekan önerileri verebilelim ya da hediye seçenekleri sunalım ama maalesef bu sefer sizi olduğunuz iyi insandan çıkarıp, üç kuruşun hesabını yapan iğrenç biri haline dönüştürmek adına bir rehber hazırladık... Detaylar...

Kitap Hay Allah, Canınız mı Çekti? İşte Size Birbirinden Keyifli Öykü Platformları...

Eminiz, şu an canınız birden öykü okumak istedi. Öyle okumak istedi ki öyküye acıkmış, susamış hissediyorsunuz kendinizi. Tüh! Kitabınız yok veya evde değilsiniz. Peki evde, işte, okulda, tuvalette, otobüste, vapurda... O öyküye nasıl ulaşacaksınız? Detaylar...

Anket N'olmuş n'olmuş?

Paylaş...

Halkın Sesi

(11.4.2021)	Belediyenin Almanya’ya eğitime gönderdiği 45 kişiden 43'ü geri dönmedi...
	"Aslında dönecekler ama orada kurulu düzenleri var. Yoksa vatanımız cennet..." Vahit Gözgel, Emekli Diğer yorumlar ->

(25.11.2020)	AKP Denizli Milletvekili Nilgün Ök: ''18 yıl önce araba var mıydı?''
	"Genel Başkanları buzdolabı olmadığını iddia ediyordu. Bu yine biraz insaflı çıktı.." Uğurhan Culak, Elektrik tesisatçısı Diğer yorumlar ->