.png)
.jpeg)
.png)
.jpg)
.jpg)
3 Gün Sonra Sigaraya Geri Başlayıp Sporu Bırakacak Olanlar İçin: Gerçekleştirilebilir, Makul Yeni Yıl Hedefleri
Miladi takvime göre yaşayan herkes için 1 Ocak itibariyle gaza gelip bir takım “yeni yıl kararları” almak adettendir. Aynı şekilde, yıl sonunda bu kararların çoğuna uymadığını, hedeflerin nerdeyse hiçbirini gerçekleştirmediğini farkedip kendinden tiksinmek de öyle. Oysa, altı üstü bir takvim değişimine lüzumundan fazla anlam yükleyip, kilo vermek, sigarayı bırakmak, düzenli spora başlamak gibi asla gerçekleşmeyecek hedefler koymaktansa biraz daha mütevazi olsak, biraz daha kendimizi bilsek daha iyi değil mi?
Bu hafta sizler için gerçekleştirilmesi yaşam standartınızı bir tık arttıracak, her koyduğu hedefe ulaşan bir aslan parçası gibi hissetmenizi sağlayacak bir takım faideli minik hedefler belirledim. Buyrun, 31 Aralık geldiğinde omuz başımıza bir öpücük kondurup “10 numara insanmışım” diyebilmek için evde tek başınıza uygulayabileceğiniz, son derece pratik hedeflerimiz:
1. Stalk eylemeyi bırakacağım
Hadi bırakmasak da azaltıyoruz diyelim. Ne der bir atasözü; “Her stalk'un sonu mutsuzluktur”. İster eski sevgili, ister iş arkadaşınız, ister artık konuşmadığınız kankanız… Hiçbir stalk mutlu bitmez. Zira karşı taraf o ay kirayı nasıl denkleştireceğini düşünmekten uyuyamıyor olsa, hatta cebinde sigara alacak parası olmasa dahi çekip de hesap bakiyesinin resmini paylaşmaz. Sosyal medyada o an görünen şey, ayna önünde olabilecek en iyi açıdan çekilmiş cool bir selfie'dir. Mutsuzluktan ya da can sıkıntısından ölmek üzere bile olsa sizin göreceğiniz şey loş ışıklı bir yerlerde bir takım renkli içeceklerle çekilmiş "bu gece yine güzeliz" paylaşamıdır (+filtre).
Hazır yeri gelmişken...
Ezcümle; stalk'la herhangi bir insanın mutluluk, afiyet ve ilişki durumu ile ilgili sağlıklı bir fikir edinmeniz çoğunlukla mümkün değil dostlar. O yüzden gelin bu yıl daha az meraklı bir insan olalım ve “senin için harcadığım mb’lara yazık” diyerek stalk'u bırakalım. Bırakamıyorsanız da yavaş yavaş azaltın…
2. Alka seltzerimi gece yatmadan içeceğim
“İçkiyi bırakacağım” gibi bir hedefimiz yok. Onun yerine sabahları bir bebek gibi uyanmamızı sağlayacak olan Alka Seltezer'imizi sızmanın hemen öncesinde bir bardak suya karıştırıp içmeyi unutmamamız gerekiyor o kadar. Gecenin bir yarısı ejderha gibi susamış bir halde uyanınca ya da sabah değil, ertesi günü pişmanlıklar içinde geçirmemek için olgun bir birey olup Alka Seltzer’i gece sızmadan hemen önce içeceğiz bu yıl…
Pozisyon aşağı yukarı bu evet
3. Mavi tık yaptığım her mesaja döneceğim
Whatsapp isimli yuva yıkıcı uygulamanın “okunan mesajı mavi tık yapma” özelliği yüzünden başımızın ağrımaması için gördüğümüz, okuduğumuz her mesaja emoji ile de olsa bir cevap vermek hem bizim, hem karşı tarafın akıl sağlığı için yerinde olacaktır. Cevap vermeyecek kadar sallamıyorsak, hiç okundu yapmamak bu yılın ve diğer her yılın kararı olabilir. Okuyup da cevap vermemektense “Yuh artık beni nasıl sallamıyorsa mavi tık bile yapmadı” dedirtmek daha tercih edilesi bir yöntem…
Ya da Ayarlar -> Hesap -> Gizlilik deyip, şu yukardaki tick'i kaldırarak mavi tik'i komple
hayatınızdan çıkmak da mümkün. Zaytung, sinsinin, arkadan iş çevirenin dostu...
4. 36 beden olmadığımı kabulleneceğim
“Spora başlıyorum, o göbek gidiyor, yaza filinta gibiyim.” gibi hedefleri defterimizden siliyoruz. Kışın kilo mu verilirmiş hem? İndirim döneminde gaza gelip, bir tek 36 bedeni kalan o elbiseyi almak ve içine girebileceğimiz günleri beklemek yerine kendi bedenimizi kabullenip ona göre alışveriş yapmak yeni yıl hedeflerimizin başında geliyor. Bu vesile ile “bunu sonra giyerim, birine veririm, belki ileride moda olur, bu bana çok lazım.” diye dolapta beklettiğimiz kıyafetlere veda etmenin de tam sırası...
.jpg)
''Yok ben illa o elbiseye giricem'' diyorsanız, en yeni korse modellerimiz için instagram sayfamıza...
5. “Boktan ilişkinin dandik detayları beni hiç ilgilendirmiyor”
Bu cümleyi önce iyice bir ezberleyip sonra da zamanı geldiğinde hiç merak etmediğimiz ilişkisinin, hiç merak etmediğimiz detayları ile kafa açmaya meyil edecek olan o malum arkadaşın suratına kusmamız gerekiyor. Hayatımızdan gereksiz insanları çıkarıyoruz gibi iddialı bir hedef değil, ilişkisini dünyanın en önemli olayı sanan arkadaşımıza ufak bir uyarı yapıyoruz o kadar.
Profil resminiz için: Uluslararası geçerliliği olan "S.kimde değil" görseli
6. Ekmeksiz doymayı öğreneceğim
Öyle “Yaza kadar zayıflıyorum, baklavalar çıkıyor, üç beyazı kesinlikle bırakıyorum” gibi fantastik iddialardan gibi değil ama yine de ekmeği bırakmak, sigarayı bırakmaktan, içkiyi bırakmaktan, kangren olmuş bir aşkı bırakmaktan daha zor, farkındayım. Ancak Türk genlerimizin her birinde “ekmek” kodlu olsa da, istersek tek başımıza yarım kuzuyu götürelim yanında ekmek olmadığında aç kalmış gibi hissetsek de yine de bu konuda bir şeyler yapılabilir. Tamamen bırakmaksak dahi yeni yıl içinde ekmeği azaltmak bizi o baklavalara, crop toplara bir adım daha yaklaştıracaktır. En olmadı, kepekli falan tercih edin...
Eliniz ekmeğe her gidişinde bu yüzü hatırlayın...
7. Kredi kartının asgarisini ödeyebilecek kadar alışveriş
Tüm borcu kapatmak, kartları kesip atmak, bankalarla vedalaşmak, ayağını yorganına göre uzatmak tabii ki de yok. Gereksiz ne varsa almaya, borca borç katmaya aynen devam ediyoruz ama bu borcu, ekstrenin asgarisini ödeyebilecek miktarda tutmak yeni yıl hedeflerimizden olsun. Kalanı dağ gibi birikse de olur. Nasılsa ödenir bi ara, dünyaya bir daha mı gelcez mk...
Bunlar dışında; en azından şehiriçi ulaşım kartımızda her zaman yeterli bakiyeyi bulundurmaya özen göstermek, bir kitabı bitirmeden diğerine başlamamak, sabah 7’de kalkacağımızı bile bile gece 3’lere kadar dışarlarda fink atmamak (ha o gece çok iyi seks vaat ediyordur, o ayrı), mayonezi abartmamak gibi makul hedeflerle de daha verimli bir yıl geçirmeniz mümkün. Herkese en azından bir öncekinden biraz daha iyi bir yıl dileğiyle...
(pinkfreud Brüksel'den bildirdi)
facebook'ta Paylaş twitter'a yolla Allah'a havale et
|
|
|
|
.jpg)
.jpg)
